Genieße Dein Leben
Auf natürliche Weise gesund bleiben
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Email: ptaktiv@t-online.de
Telefon: 07533 949 88 38
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Personal Training unterstützt Sie dabei, Ihre Trainings- und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Mit Personal Training können Sie sich besser auf Ihre Ziele konzentrieren.
Viele Menschen reden über Gewichtsverlust - Ich liebe es, über die Veränderung der Körperzusammensetzung zu sprechen.
Viele Menschen reden über Muskelzuwachs - Ich liebe es, über die Verbesserung von Kraft und Vitalität zu sprechen.

Ich wende folgende Prinzipien beim Training mit meinen Kunden an:
  1. Kurze intensive anaerobische Trainings- einheit.
  2. Kurze intensive aerobische Trainings- einheit.
  3. Dynamische Mobilitäs- oder Dehnungs- komponenten.

Ein kräftiger Körper gibt uns das Werkzeug gegen Infektionen zu kämpfen und ermöglicht es uns mit Stresssituationen im alltäglichen Leben umzugehen. Das Training ist eine Methode, die wir nutzen, um den Körper zu beanspruchen, somit ist der Körper nach der Regenerationsphase stressresistenter und kann über die täglichen Anforderungen hinaus funktionieren.
Hier bei Pt Aktiv legen wir mehr Wert auf die Regenerierung, denn das Fehlen guter Ernährung und zu viel Stress führen zur Verringerung der Fähigkeit, sich zu erholen und fallen der Erschöpfung und Problemen mit dem Immunsystem zum Opfer.

Ein Großteil der Prinzipien, die ich anwende, stammen aus der Naturheilkunde und können in vielen Bereichen unseres alltäglichen Lebens angewendet werden. Durch die Anregung unseres Körpers, seinen natürlichen Heilungs- prozess in Gang zu setzen, wird die Fähigkeit des Körpers erhöht, gegen Infektionen zu kämpfen und zu verhindern, daß das Immunsystem zusammenbricht. Dies führt zur Stärkung des Körpers, mehr Energie und Ausdauer im Alltag.
Personal Training ermöglicht es dem Trainer sich voll und ganz auf seinen Kunden zu konzentrieren. Bestimmten Anforderungen, Bedürfnissen und Situationen kann der Trainer somit besser gerecht werden und seine komplette Aufmerksamkeit schenken.
Falls Sie z.B. Schwierigkeiten haben, eine gesunde Körperzusammensetzung zu erreichen, Rückenbeschwerden loswerden möchten oder einfach nur mehr Energie für Ihren Alltag gewinnen möchten, sollte Ihre Kraft entsprechend Ihrer Grundvoraussetzung und Ihres angestrebten Zieles weiter entwickelt werden.
Hier bei Pt Aktiv finden Sie in natürlicher und entspannter Umgebung, unweit von Konstanz, ideale Bedingungen. Eine Umgebung, wo Sie Ihren Alltagsstress hinter sich lassen, um sich Zeit für Ihre Gesundheit zu nehmen. Die sauerstoffreiche Luft am Bodensee und unsere Wälder rings herum fördern Ihr Wohlbefinden.
Personal Training Aktiv